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美白牙齿小妙招,美白牙齿的方法,美白牙齿小窍门
2022-07-01

电影里、杂志大片上的明星一口白牙,几乎闪瞎众人眼球,也令大家羡慕不已。其实在生活中如果注意清洁和美白牙齿,你也可以拥有两排健康又洁白的美牙。马上进入小妙招频道。

多吃芹菜

大家都知道吃芹菜有助于调理肠胃,因为芹菜中含有许多粗纤维。其实芹菜的粗纤维不仅有调理肠胃的功能还能清洁牙齿。这是因为口腔在咀嚼粗纤维的过程中,粗纤维就好比一个天然的绿色扫帚,它可以清理牙缝中夹住的食物碎末,刺激唾液的分泌,平衡口腔的酸碱度,从而实现抑菌的效果。

多吃奶酪

大部分细菌喜爱的酸性的环境中滋生,乳酪中含有的磷酸盐可以破坏细菌生存的酸性环境;此外乳酪中还含有丰富的钙质,对牙齿的健康维护也是很有好处的。

多吃潘石榴

相信大家都了解维生素C的缺乏会导致坏血病,而坏血病最直接的症状是牙龈容易出血。潘石榴是VC含量最丰富的水果之一,可以有效地保护牙龈,抵抗各种牙龈不好造成的疾病。

常喝绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化、清新口气的效果;丰富的儿茶素能减少导致蛀牙的链球菌;绿茶中的氟还能和牙齿构成成分磷灰石结合

电影里、杂志大片上的明星一口白牙,几乎闪瞎众人眼球,也令大家羡慕不已。其实在生活中如果注意清洁和美白牙齿,你也可以拥有两排健康又洁白的美牙。马上进入小妙招频道。

嚼一嚼无糖口香糖

嚼口香糖可以促进唾液分泌量,无糖木糖醇口香糖可以抵偿口腔中多余的酸性物质,具有抑菌作用,从而达到预防牙病的目的。

薄荷水漱口

用薄荷叶泡出的水漱口可以缓解牙龈红肿、胀痛,降低细菌滋生数量,令口气清新自然。薄荷水凉凉的最合适在炎热的夏季和干燥的秋季使用。

温馨小贴士

学好小妙招,牙齿白起来!牙齿白起来,自信笑起来。告诉大家一个公开的秘密:爱笑的人一般运气都不会太差,但前提是他或她有一口白牙~