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月经期怎样保护好皮肤
2022-07-01

在日常生活中,常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻,毛孔粗大,出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎,皮肤毛细血管明显,眼圈出现黑晕等等。

由于月经期体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。

如何在月经期间护理皮肤?

要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2—3次,适当地用一些清洁霜,以防止皮肤的感染。应避免使用过多的化妆品,因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。应适当地按摩皮肤,以改善眼圈周围皮肤的血液循环,消除黑眼圈。月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量.

保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经期间皮肤的变化。